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600,00 € (inkl. 19% MwSt.) für beide Module
Im Seminarpreis enthalten sind MP3-Mitschnitte der ATMs sowie Videoaufzeichnungen der Demonstrationen in Funktionaler Integration.
In diesem Workshop werden wir Bewusstheit durch Bewegung und Funktionale Integration einsetzen, um die Muskeln im Becken, das Zwerchfell und die Schließmuskeln zu identifizieren, zu erkunden und zu differenzieren. Diese Erkundungen setzen wir dann in Zusammenhang mit dem Beckenboden und dessen Verbindung zum gesamten Körper. Dieses Seminar wird auch unser Verständnis der Blasenfunktionen erweitern. Die TeilnehmerInnen lernen Aspekte der Feldenkrais Methode kennen, die die Stärke und Sensibilität des Beckenbodens unterstützen.
Wir werden Muskelgruppen erkunden, die oftmals dem Verständnis der Muskulatur des Beckenbodens störend entgegenstehen, beispielsweise die tiefliegende Hüftmuskulatur. Dazu werden wir Alexander Yanai Lektionen einsetzen und diese anschließend in Funktionale Integration übersetzen.
Das Seminar wird Feldenkrais LehrerInnen in die Lage versetzen, mit Menschen zu arbeiten, die Probleme wie Inkontinenz, Scheidenvorfall, Unterleibsschmerzen, Menstruationsprobleme, Probleme in den Wechseljahren, Vaginismus oder Spannung im Beckenbereich erleben.
Für Menschen, die sich nach einer Beckenboden- oder Prostataoperation erholen oder die an Verdauungsproblemen wie Darmträgheit oder Divertikulitis leiden, hat sich die Arbeit mit der Feldenkrais Methode sehr bewährt. Der Workshop ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet. Selbstverständlich dient dieser Workshop auch dazu, mehr über uns selbst zu lernen.
Francesca White wird in diesem Workshop auch Anregungen geben, wie man das Thema Beckenboden in einem Workshop für die Öffentlichkeit aufbereiten oder wie man dieses Thema in regelmäßige Bewusstheit durch Bewegung-Klassen integrieren kann.
Francesca White unterrichtet Workshops zum Thema Beckenboden seit mehr als 15 Jahren. Francesca ist Feldenkrais Lehrerin und Assistenztrainerin. Sie arbeitet seit mehr als 25 Jahren im Bereich menschlicher Bewegung und Psychologie. Francesca lebt in Melbourne, Australien.
Die Teilnehmerzahl im Seminar ist auf 30 Personen begrenzt.
Die TeilnehmerInnen erhalten die im Seminar unterrichteten Bewusstheit durch Bewegung - Stunden als MP3-Mitschnitt und als Transkript, sofern diese nicht aus öffentlichen Quellen wie Alxander Yanai stammen, die FI-Demonstrationen werden auf Video aufgezeichnet, die DVDs erhalten die Teilnehmer nach Bearbeitung. Die Aufzeichnungen und Mitschnitte sind im Seminarpreis enthalten.
Francesca arbeitet zum Thema Beckenboden häufig mit oval geformten Sitzbällen. Diese Sitzbälle stehen im Seminar zur Verfügung und können von den TeilnehmerInnen erworbenwerden.
Bitte Decke oder Matte sowie Supportmaterialien für Kopf und Knie mitbringen. Falls Du Schwierigkeiten hast, am Boden mit FI zu arbeiten, bringe bitte einen Tisch mit. Francesca White unterrichtet auf Englisch, eine deutsche Übersetzung wird angeboten.
Hans-Sieber-Haus
Theatersaal
Manzostraße 105
80997 München
Dies ist auch der Seminarraum der Feldenkrais Ausbildungen in München, es stehen also alle Materialien der Ausbildung zur Verfügung.
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