Legen Sie den Grundstein für ein Wissen, das ein Leben lang gültig bleibt

Jenseits von materiellem Besitz und beruflichem Erfolg gibt es etwas, das viel wertvoller ist: Das Wissen und die Fähigkeit, unser Handeln in der Welt angenehm, einfach und ohne unnötige Anstrengung gestalten zu können. Die Feldenkrais-Methode eröffnet einen Weg dorthin. Bei uns lernen Sie ohne Leistungsdruck mehr über sich selbst. Sie werden Wege für den Umgang mit sich und Ihrer Umwelt entdecken, die Sie nie für möglich gehalten hätten!

Wir unterrichten mehr als nur Bewegung

Es ist ein wunderbares Gefühl bei sich selbst anzukommen und sich leicht und anmutig zu bewegen. Doch unsere Methode bewirkt viel mehr. Sie verändert das ganze Wesen, denn Bewegung ist ein zentraler Aspekt unseres Seins.

Wir setzen beim Körper an

Ihre wahre Persönlichkeit zeigt sich in den Mustern körperlicher Bewegung. Wenn Sie diese verändern, dann ändern Sie auch einen Teil Ihres Selbst.

Sie lernen, anders zu denken

Orientierung im Raum, Koordination, Flexibilität – viele Komponenten, die wir durch Bewegung schulen, betreffen auch andere, sehr grundsätzliche Funktionen des menschlichen Lebens.

Es ist so angenehm, nach Hause zu kommen

Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie angenehm sich ihr Körper anfühlen kann, wie leicht ihre Bewegungen und wie frei ihre Gelenke sein können. Wir zeigen den Weg dorthin. Er ist durch und durch angenehm und macht Spaß.

Die Anwendbarkeit unser Methode ist unbegrenzt

Ob Sie Physiotherapeut/in sind, Schauspieler/in oder Unternehmensberater/in sind: Die Anwendungsmöglichkeiten unserer Methode sind beinahe grenzenlos. Auch wenn Sie die Methode nur für sich privat erlernen wollen, werden Sie großen Nutzen daraus ziehen. Von einer Schulung, wie Sie sie in der Feldenkrais-Methode erhalten, werden Sie Ihr ganzes Leben lang profitieren.

Es gibt kein vergleichbares anderes System

Es gibt unzählige Methoden, etwas über den Körper, Bewegung oder Gesundheit zu lernen. Die Vorgehensweise der Feldenkrais Methode ist jedoch einmalig. Wir arbeiten direkt mit Ihrem Nervensystem, Sie werden lernen zu lernen.

Feldenkrais bedeutet eine Investition in Ihren Körper

Sie werden alles Wissen, das Sie in der Ausbildung erlernen, tief in sich selbst integrieren. Verinnerlichtes Wissen kann man nicht vergessen und Sie werden sich für den Rest Ihres Lebens besser bewegen. Andere Systeme erfordern regelmäßige Wiederholung. Bei uns genügt Verstehen.

Unsere Lehrer haben einen riesigen Erfahrungsschatz

Bei uns sind Sie nicht in erster Linie Schüler, sondern Mensch. Und auch unsere Lehrer werden Ihnen auf eine menschliche und vollkommen persönliche Art und Weise entgegenkommen. Es gibt keinen Leistungsdruck. Nur lernen, ausprobieren und verstehen.

Feldenkrais geht dahin, wo andere Methoden aufhören

Der menschliche Geist besteht nicht nur aus bewussten Vorgängen. Sie haben als Kind tausende Dinge erlernt, bevor Sie diese benennen konnten. Die Methode erweckt diese Form des Lernens in Erwachsenen aufs Neue.

Probieren Sie Feldenkrais aus

Lernen Sie, leichter nach hinten zu sehen

Eine alltägliche Bewegung, die wir ständig ausführen, ohne darüber nachzudenken: Über die Schulter nach hinten schauen, um zu sehen, ob und was dort ist. Beim Autofahren, beim Sport, beim Einkaufen: Wann muss man sich nicht umdrehen?

Machen Sie hier ein paar einfache Bewegungen und entdecken Sie, wie leicht es ist, eine solch grundlegende Funktion des Alltags zu verbessern.

Unterrichtet von Patrick Gruner im Rahmen eines Einführungsworkshops zur Feldenkrais-Methode am 01. März 2015 in München.

Hinweise

Alle unsere Aufzeichnungen sind direkte Live-Mitschnitte aus den Ausbildungsprogrammen und werden von uns nicht nachbearbeitet. Bitte entschuldigen Sie eventuelle Hintergrundgeräusche oder ·Versprecher·, diese lassen sich in einer Live-Situation nicht vermeiden.

Die Lektionen in Feldenkrais – Bewusstheit Durch Bewegung haben sich seit vielen Jahren bei tausenden von Menschen bewährt. Meist erleben Personen, die eine Lektion machen, dass sie sich danach leichter und angenehmer fühlen. Allen Zuhörern sei aber empfohlen, selbst zu entscheiden, ob und inwieweit sie die Übungsanleitungen umsetzen wollen. Oberste Prämisse sollte bei jeder Bewegung das Wohlbefinden des Zuhörers sein. Gehen Sie niemals an die Grenze Ihrer Bewegungsmöglichkeiten, respektieren Sie Schmerzen, als das was Sie sind: Warnhinweise Ihres Körpers, dass Sie zu viel machen. Patrick Gruner oder andere unterrichtende Personen übernehmen keinerlei Haftung für die Resultate.